A szójabab csíramag friss, diós és enyhén édes ízű, ami ropogós textúrájával tökéletes kiegészítője lehet salátáknak, leveseknek vagy snackként is fogyasztható.
Ez a csíra kiváló fehérje-, rost-, vas-, kalcium-, kálium-, foszfor-, cink- és A-, B1-, B2-, B3-, B5-, valamint C-vitamin forrás, így jelentős tápanyagbevitelt biztosít az egészséges életmódhoz.
Csíráztatásra vonatkozó információk:
Ajánlott magmennyiség: 2-3 ek mag csíráztató üveghez, csíráztató tálcához, terra cotta csíráztatóhoz.
Áztatási idő: 3-4 óra.
Csíráztatási idő: 3-4 nap.
Öblítési gyakoriság: Naponta 2-3 alkalommal öblítsd a magokat.
Nehézségi szint: Könnyű, ideális kezdőknek is.
A szójabab csírák magas fehérje- és rosttartalmuknak köszönhetően hozzájárulnak az izmok regenerálódásához, a vércukorszint szabályozásához és az egészséges emésztéshez. A vitaminok és ásványi anyagok támogatják a sejtek regenerálódását, az immunrendszer működését, valamint a csontok egészségét.
Ez a könnyen termeszthető csíra ideális választás mindennapi fogyasztásra, akár salátákhoz, szendvicsekhez, akár önmagában is.
